JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang dimaksud kurang apabila nonton drama tak sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang tersebut manis-manis seperti popcorn, permen, juga makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu bisa saja bikin berat badan kamu cepat naik kemudian meningkatkan risiko terkena penyakit hiperglikemia tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Konsekuensi Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang benar mampu menyebabkan kita jadi ketagihan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi apabila kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu jikalau lebih besar sejumlah dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan memproduksi kadar gula darah di tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah mampu menghasilkan berat badan kamu naik. Jika sudah ada begitu, kamu bisa saja mengalami penyakit obesitas bahkan penyakit gula tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tak perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tak terkena penyakit-penyakit pada atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Skala Glikemik yang digunakan rendah? Karena sanggup menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti diabetes mellitus tipe 2, bonusnya lagi mampu menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang dimaksud ingin jaga pola makan yang digunakan sehat.
Tapi selain itu, lebih banyak bagus lagi jikalau kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu dapat tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, bukanlah rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang berasal dari unsur alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang bisa saja dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga bisa jadi menjaga kadar gula darah kamu masih stabil juga menjaga dari berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah miliki beberapa jenis lain, di tempat antaranya gula aren, gula kelapa, dan juga kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tidak ada akan memproduksi tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga bukan akan mengalami sugar craving, sebab gula ini akan memproduksi kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Ukuran Glikemik yang digunakan rendah, jadi lebih besar aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler kemudian beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah penanaman modal kebugaran jangka panjang. Memiliki tubuh yang dimaksud sehat juga bugar adalah sebuah pencapaian yang digunakan bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar selalu stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya pada Channel Youtube Yava Bali , ya!
