Dr. Tirta seseorang dokter yang tersebut dikenal luas sebagai edukator kebugaran dalam media sosial, terus membagikan informasi kebugaran yang mana akurat juga mudah dipahami. Melalui akun YouTube-nya. Dr. Tirta secara berpartisipasi mengupas berbagai mitos lalu fakta yang digunakan kerap beredar di dalam masyarakat, khususnya yang mana terkait dengan kesehatan.
Dalam salah satu kontennya, Dr. Tirta mengupas beberapa mitos populer yang mana banyak menjadi perbincangan, mulai dari gula aren vs gula putih hingga cacingan pada orang dewasa. Misalnya, sejumlah yang tersebut percaya bahwa gula aren lebih lanjut sehat daripada gula putih. Namun, Dr. Tirta menjelaskan bahwa belum ada data pasti yang dimaksud menyokong klaim tersebut. Keduanya dapat menjadi sumber energi cepat, teristimewa pada aktivitas fisik berat konsumsi berlebihan dari keduanya harus dihindari.
Dr. Tirta juga meluruskan kesalahpahaman tentang skoliosis, sebuah kelainan pada tulang belakang. Meskipun olahraga dapat membantu mengempiskan dampak buruk skoliosis, olahraga bukan dapat menyembuhkan kondisi yang dimaksud serta ini penting untuk dipahami oleh masyarakat.
Mitos lain yang mana dibahas adalah seputar cuci muka dan juga jerawat. Dr. Tirta menegaskan bahwa jerawat bukanlah disebabkan oleh mencuci muka ketika panas atau berkeringat. Penyebab utama jerawat adalah penumpukan sel lapisan kulit berakhir lalu bakteri, sehingga menjaga kebersihan lapisan kulit dengan barang yang tersebut sesuai sangat penting.
Selain itu, Dr. Tirta juga mengupas tentang bau badan, raji juga asam urat, dan juga mitos mengenai donor darah yang dianggap mampu meninggikan berat badan. Dengan penjelasan yang tersebut mudah dipahami, Dr. Tirta berharap warga dapat memilah informasi dengan lebih besar bijak dan juga tidak ada mudah termakan oleh mitos yang mana belum tentu benar. Untuk kalian yang ingin mendapatkan informasi kebugaran lainnya, segera kunjungi akun YouTube @TirtaPengPengPeng. Di sana, kalian akan menemukan berbagai konten edukatif yang mana akan membantu kalian memahami fakta kondisi tubuh dengan lebih tinggi baik.
