JAKARTA – Daun kelor dipercaya mampu menurunkan darah tinggi serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal di terapi tradisional sebagai vegetasi yang mana memiliki beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang digunakan kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi lalu steroid . Namun, kegunaan ini akan tambahan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, kemudian pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari penyembuhan rutin, teristimewa apabila Anda miliki kondisi kemampuan fisik tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting di daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi lalu Kolesterol?
1. Vitamin serta mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, lalu kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, kemudian asam askorbat yang digunakan dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin juga kaempferol, yang diketahui bermanfaat untuk kondisi tubuh kardiovaskular.
Daun Kelor dan juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kemudian ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium di daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang dimaksud dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang merupakan pencegah oksidasi kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah kemudian menghurangi peradangan.
