LONDON – Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 210 jt orang di dalam seluruh dunia kecanduan media sosial.
Seperti dilansir dari The New York Post, kecanduan dapat mengakibatkan inovasi emosional, gangguan tidur, pengabaian tanggung jawab juga hilangnya hobi dalam kalangan pengguna.
Beberapa pengguna yang tersebut kecanduan menggunakan media TikTok, misalnya, menyatakan bahwa mereka tiada dapat hidup tanpa aplikasi mobile berbagi video pendek tersebut.
Yang lain mendapati diri merekan secara kompulsif memeriksa sistem media sosial untuk mengamati jumlah keseluruhan suka juga tampilan atau menghabiskan sebagian besar hari menatap layar media sosial.
Direktur Pusat Penelitian Kecanduan Vanderbilt, Erin Calipari, mengatakan: “Banyak aplikasi mobile dirancang menggunakan pengetahuan dari penelitian psikologi untuk memaksimalkan keterlibatan serta mengaktifkan sistem pada otak yang dimaksud menggerakkan kita melakukan sesuatu berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan.”
Direktur Psikologi Rawat Jalan di area Klinik Cleveland, Kia-Rai Prewitt, mengungkapkan langkah pertama untuk menghindari kecanduan adalah menetapkan tujuan penyelenggaraan media sosial.
“Menetapkan tujuan spesifik tentang seberapa rutin Anda ingin menggunakan ponsel adalah hal yang tersebut penting,” katanya.
