JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky oleh sebab itu jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi dan juga tentunya bukan baik untuk tubuh. Kali ini, dengan Host Agatha Suci serta Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik juga fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mendiskusikan lalu mengedukasi bersatu tentang cara agar balance pada mengonsumsi gula dan juga kita tetap memperlihatkan mampu konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya di tempat bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang mana tiada kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang dimaksud memiliki body goals ini dikenal adalah pribadi fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya tetap memperlihatkan sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang rutin tidak ada makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi apabila di tempat pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang berusia 33 tahun ini termasuk orang yang tersebut makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan pada tubuh agar kalori yang dimaksud terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah ada mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Skala Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Angka Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler juga bukan memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal juga Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, kemudian kurma. Gula ramah diketahui mengandung Ukuran Glikemik rendah kemudian sanggup menimbulkan kita kenyang lebih lanjut lama. Dengan begitu, Ukuran Glikemik pada tubuh kita bukan akan naik secara tiba-tiba secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu dapat menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang digunakan sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang digunakan Sulit Membagi Waktu
