JAKARTA – Penyebab asam urat di tempat usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang digunakan harus dihindari. Penyakit ini bisa jadi menyerang siapa saja, juga menyebabkan radang sendi yang mana umum kemudian kompleks.
Asam urat dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, lalu nyeri tekan yang dimaksud mendadak serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang dimaksud paling rutin terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di area sendi, menyebabkan peradangan juga nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang dimaksud ditemukan secara alami pada tubuh.
Berikut daftar faktor asam urat dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di area Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, juga jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang digunakan dianggap sehat, ternyata tiada aman buat asam urat.
Makanan sehat yang tersebut ternyata tinggi isi asam urat antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, dan juga polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, lalu steroid tinggi adalah kondisi yang mana biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini banyak kali mengalami peningkatan asam urat di darahnya.
