JAKARTA – Penderita asam urat tiada boleh minum minuman yang tersebut dapat menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan dan juga minum merekan untuk menjaga kadar asam urat pada tubuh masih stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di tempat sendi, yang digunakan rutin dipicu oleh kadar asam urat tinggi di darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, kemudian jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang dimaksud bijak untuk menjaga kondisi tubuh lalu menjaga dari komplikasi lebih besar lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir juga minuman keras, menjadi salah satu pemicu utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung asam urat tinggi, yang digunakan dipecah menjadi asam urat di tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang mana kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang dimaksud mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, kemudian minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang digunakan menghasilkan kembali asam urat sebagai barang sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis dan juga menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
