JAKARTA – Adakah dari kalian yang struggle untuk mencapai berat badan ideal? Sudah melakukan segala cara mulai dari menghurangi nasi, exercise berlebih, sampai diet setengah mati tapi hasilnya masih nggak maksimal?
Bersama sang Ahli Gizi Jennifer, mari simak artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut lanjut perihal bagaimana cara maintain berat badan yang digunakan happy tanpa menghasilkan diri sendiri tertekan.
Jangan Lakukan Hal Hal ini Kalau Mau Dapatkan Body Goals
-
-
Sudah diet ketat tapi malah nambah berat badan? Bisa jadi oleh sebab itu mengonsumsi gula regular berlebih. Agar diet kamu lebih tinggi efektif, perlu banget untuk mengonsumsi Gula Ramah yang Low-GI, loh.
Semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang mana ideal juga body goals, nggak sih? Tidak terkecuali laki-laki maupun perempuan. Karena body goals sendiri tidak belaka untuk penampilan yang mana lebih banyak menarik, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh jangka panjang. Jennifer berbagi beberapa hal-hal yang tersebut mungkin saja bikin kamu nge-drop demi mendapatkan badan yang mana ideal atau body goals.
1. Mengurangi porsi makan
2. Diet ketat sampai nggak mampu makan makanan kesukaan kita
3. Olahraga berlebihan
4. Tidak mengkonsumsi gula identik sekali
Jenis GulaRamah yang Low-GI
Nah, Jennifer juga berbagi beberapa tips untuk sehat yang digunakan bikin happy tanpa mengempiskan gula yang kita konsumsi. Salah satunya adalah dengan cara mengganti gula reguler dengan GulaRamah. Kenapa sih harus GulaRamah? Karena GulaRamah termasuk gula yang Low-GI alias gula yang dimaksud lebih lanjut ramah untuk tubuh dibandingkan dengan gula reguler yang mana biasa kita konsumsi sehari-hari.
Apa belaka sih jenis dari GulaRamah? Berikut beberapa contohnya.
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Gula Aren
– Kurma
Manfaat Mengonsumsi GulaRamah
Lalu, apa kegunaan mengonsumsi makanan dengan GulaRamah atau makanan yang tersebut Low-GI untuk berat badan kita?
