JAKARTA – Gaya Hidup Optimal lalu Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk orang yang digunakan sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang penyakit gula yang dimaksud sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat guna menurunkan kadar gula pada tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang digunakan dibawakan oleh Agatha lalu Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang berbagi kisah perjalanan kesehatannya setelahnya didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, merekan mengkaji cara menikmati gaya hidup sehat tanpa harus khawatir mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang digunakan membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, khususnya pada mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, walaupun tak ada riwayat hiperglikemia di area keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan juga minuman, juga beralih ke alternatif gula yang tersebut lebih besar sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang tersebut memiliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Angka Glikemik rendah lebih besar aman bagi penderita hiperglikemia oleh sebab itu bukan menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, lalu gula kelapa yang dimaksud dapat membantu menjaga gula darah tetap memperlihatkan stabil.
Konsumsi Gula Optimal untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips untuk para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi merekan yang mana ingin menikmati makanan manis tanpa khawatir akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga mengundang para pendengar untuk mengenali ciri-ciri penyakit gula sejak dini juga segera melakukan penanganan apabila telah terlanjur terkena penyakit tersebut.
