JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang tersebut dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya dan juga apakah makanan yang dimaksud baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada pada antara kalian yang dimaksud merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha kemudian Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, individu ahli gizi, dan juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang digunakan baru cuma berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang mana Tepat untuk Mempertahankan Kesehatan
Nunung, yang digunakan pada saat ini menjalani pola hidup lebih besar sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, teristimewa gula yang dimaksud mengandung Ukuran Glikemik tinggi. Namun, di dalam podcast ini, Agatha lalu Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang digunakan lebih lanjut sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang digunakan berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk di kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Ukuran Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah lalu menghurangi risiko penyakit kritis seperti diabetes mellitus dan juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar sebab gula bersifat candu lalu menciptakan ketergantungan. Namun, pasca pembaharuan pola makan yang dimaksud lebih tinggi sehat serta disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar dan juga Pola Hidup Sehat
Lalu, apa hanya sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Skala Glikemik dan juga bagaimana konsumsi gula yang tersebut tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang dimaksud pada masa kini lebih tinggi sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar dikarenakan gula bersifat adiktif. Namun, pasca inovasi pola makan yang digunakan tambahan sehat kemudian disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang mana terkejut dengan diagnosisnya dan juga memohonkan Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, secara langsung aja tonton podcastnya dalam Channel Youtube Yava bali, ya!
