JAKARTA – Asupan nutrisi yang tepat akan sangat membantu pada mengurangi ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit rutin kali dipicu oleh pola makan yang tersebut bukan mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau tingkat kejadian BAB yang mana lebih banyak sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan menyebabkan feses yang tersebut dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi tambahan keras kemudian sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak tidaklah mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua rutin mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi tiada berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang masih mengalami konstipasi hingga remaja juga dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama lebih banyak dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh sebab itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kondisi tubuh pencernaannya terjaga juga mencegahnya dari hambatan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak tiada dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi menyebabkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu dikarenakan anak lapar, selain menjadi lebih lanjut rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu inovasi perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak tiada lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan juga nafsu makan yang digunakan buruk pada anak. Jika terus berlanjut, kesulitan konstipasi pada anak dapat menghambat lalu mempengaruhi meningkat kembang si Kecil.
Oleh dikarenakan itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang cukup lalu monitor pup si Kecil setiap hari.
