JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah merekan boleh minum susu, mengingat makanan dan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, serta rasa panas di tempat dada (heartburn).
Susu , yang mana dikenal mempunyai sifat menenangkan, kerap dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman lalu efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, lalu vitamin D yang mana bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak di susu bisa saja menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih besar mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih besar aman bagi penderita asam lambung sebab zat lemaknya rendah lalu tiada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung akibat sifatnya yang tersebut sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih besar banyak, khususnya apabila diminum di jumlah agregat besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang lain justru mengalami peningkatan gejala.
